戴老花镜多久休息一次
nz36.com老花镜：戴老花镜多久休息一次
戴老花镜的频率和休息时间取决于个人眼睛的舒适度以及使用情况。一般来说，建议每阅读或使用电脑30分钟到1小时后，让眼睛休息5-10分钟，看看远处，做一些眼保健操，帮助眼睛放松。这样可以减少眼睛疲劳。如果长时间需要连续看近处，比如工作或学习，也可以考虑使用20-20-20规则，即每20分钟看20英尺（约6米）远的东西20秒。
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另外，戴老花镜的舒适度也很重要，如果感到眼睛干涩、疲劳或者视力模糊，应立即停止使用并适当休息。如果可能，定期进行眼部检查，根据眼科医生的建议调整眼镜度数和使用习惯。
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