老花镜带多久休息合适
nz36.com老花镜：老花镜带多久休息合适
老花镜主要是为了帮助看清楚近处的物体，对于长时间需要阅读、写作或者使用电脑的人来说，建议每隔45-60分钟就让眼睛休息一下。这个休息时间被称为“20-20-20”法则，即每看20分钟书或电子屏幕，就抬头看20英尺（约6米）远的东西，持续看20秒。这样可以帮助眼睛放松，缓解眼疲劳。
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当然，这只是一个一般性的建议，具体还要根据个人的工作和生活习惯来调整。如果感觉眼睛疲劳或者有不适感，应立即停止使用并休息。同时，定期进行眼部检查，确保老花镜度数的准确性也非常重要。
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