如何矫正老花眼
nz36.com老花镜：如何矫正老花眼
老花眼是视力衰退的一种常见现象，它通常在40岁以后出现。随着年龄增长，眼睛的晶状体硬化，导致眼睛无法聚焦近处物体。老花眼的症状包括：阅读时需要更近或更强的光线，看小字或电子屏幕时眼睛疲劳，以及难以聚焦近处物体。如果想矫正老花眼，你可以尝试佩戴老花眼镜、隐形眼镜，或者采用激光手术。你还可以通过改变生活习惯来减轻症状。
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佩戴眼镜
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去眼科诊所检查视力。 老花眼是视力下降的自然现象，但并不意味着你必须佩戴眼镜。去眼科诊所检查视力，确认自己是否真的有老花眼。医生会进行一系列测试，以确定你的眼镜度数。
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\- 眼科医生会使用验光表，让你从远处和近处各看一次。如果你看不清上面的字母，那么可能需要佩戴老花眼镜。
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\- 如果你已经知道自己有老花眼，或者已经佩戴了老花眼镜，但想让眼镜度数更高，也可以去诊所重新验光。
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选择合适的镜片类型。 有几种不同类型的镜片可以选择。最常见的是单焦点镜片，这种镜片只有一种度数，适合阅读和写作。如果你需要阅读、写作、看电脑和看电视，都戴一副眼镜可能会觉得不舒服。你可以选择多焦点镜片，或者双焦点镜片。
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\- 多焦点镜片（或多焦点隐形眼镜）上半部分用于远视，下半部分用于近视。这样，你就可以在阅读时戴上眼镜，而不用摘下眼镜看电视。
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\- 双焦点镜片（或双焦点隐形眼镜）看起来像普通镜片，但中间有一个分界线。你戴上眼镜后，眼睛会自动调整到适合的距离，从而看清近处或远处的物体。
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考虑定制镜片。 镜片可以定制，这意味着镜片上可以印上你喜欢的照片、文字，甚至艺术图案。定制镜片比普通镜片贵，但是能让你的镜片独一无二，而且有助于掩饰老花眼。
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\- 如果你想在镜片上印上自己的照片，最好选择高对比度的颜色，比如白色背景配黑色文字。否则，你会看到模糊的边缘，反而更容易看出你的眼睛有问题。
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\- 定制镜片可以是单焦点镜片，也可以是多焦点镜片。不过，定制的多焦点镜片往往比普通多焦点镜片贵。
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购买隐形眼镜。 隐形眼镜可以纠正老花眼，而且不会像眼镜那样遮挡视线。隐形眼镜有单焦点和多焦点两种。和眼镜一样，隐形眼镜也有定制款式，你可以选择印上自己喜欢的图案。
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\- 隐形眼镜需要定期更换，所以价格比眼镜要高。隐形眼镜的保养也比眼镜麻烦，你需要用专门的清洁剂清洗它们，并用护理液保存。
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选择合适的眼镜框架。 选择眼镜框架时，要考虑以下因素：
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\- 眼镜尺寸：确保眼镜尺寸合适，不会挡住视线。眼镜太大，可能会遮住你的眼睛；太小，又会影响视力。
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\- 镜框材质：塑料镜框轻便，但容易划伤，而且容易变色。金属镜框比较坚固，但重量较重，容易引起头痛。
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\- 镜框颜色：镜框颜色要和你的皮肤、头发相配。浅色镜框可能使你的脸色显得苍白，深色镜框则会使皮肤显得暗淡无光。
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试戴眼镜。 试戴眼镜前，先测量一下鼻梁和耳朵之间的距离，这样镜框就不会压到鼻梁，也不会滑下来。戴上眼镜，看看镜腿是否舒服，镜片是否清晰，眼镜是否适合你的脸型。
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\- 你可能需要一段时间来适应新眼镜。刚开始戴眼镜时，眼睛可能不习惯，看东西会觉得模糊，甚至头晕。过几天，这些症状就会消失。
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不要长时间佩戴眼镜。 每天戴眼镜的时间不宜超过8小时。长时间佩戴眼镜，眼睛肌肉会变得僵硬，导致视力模糊。每隔一段时间，就摘下眼镜，让眼睛休息一下。
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\- 如果你工作需要长时间盯着电脑屏幕，每20分钟就让眼睛休息一下。看20英尺（约6米）远的地方，持续20秒。然后，将视线回到屏幕上，再看20秒。
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\- 你也可以用眼保健操来放松眼睛肌肉。眼球向左右移动，上下移动，同时闭上眼睛，轻轻按摩眼睑。
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改变生活习惯
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阅读时离书本保持适当距离。 老花眼患者在阅读时，眼睛需要离书本更近，才能看清文字。如果你在阅读时，眼睛需要离书本非常近，那就说明你可能需要佩戴老花眼镜。
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\- 老花眼患者在阅读时，眼睛应该与书本保持30到40厘米的距离。如果你必须凑得更近，那可能是老花眼的症状。
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减少看小字的时间。 老花眼患者在阅读小字时，眼睛会很累。尽量少读小字，或者把屏幕字体调大，以减少眼睛的负担。
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\- 如果你经常用手机或平板电脑，可以把字体调到最大，或者下载一款放大软件。
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戴防蓝光眼镜。 防蓝光眼镜能减少眼睛疲劳，缓解老花眼的症状。如果你经常盯着电脑屏幕，可以考虑购买防蓝光眼镜。
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\- 电脑屏幕发出的蓝光会伤害眼睛，导致眼睛疲劳。虽然防蓝光眼镜不能完全消除蓝光，但至少可以减少蓝光对眼睛的影响。
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做眼保健操。 坐在电脑前时，每隔一段时间就做眼保健操，可以放松眼睛肌肉，缓解眼睛疲劳。眼保健操有很多，你可以在网上搜索“眼保健操”找到相关视频。
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\- 例如，你可以尝试眼球转动运动。眼球向左转，然后向右转，重复几次。然后，向上看，向下看，最后平视前方。
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\- 眼睛向上看时，尽量抬头，让下巴离开胸口。眼睛向下看时，尽量低头，让下巴靠近胸口。
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\- 平视前方时，尽量睁开眼睛，保持几秒钟。然后，闭上眼睛，揉搓眼睑。
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让眼睛远离电子屏幕。 电脑屏幕、电视屏幕、手机屏幕等发出的蓝光会伤害眼睛。如果可能的话，尽量少用这些设备。看电视时，保持3米以上的距离，玩手机或平板电脑时，保持60厘米以上的距离。
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\- 除了减少使用电子设备，你还可以调整屏幕亮度和对比度，让屏幕看起来更柔和。此外，还要定期休息，让眼睛远离屏幕。
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使用护眼模式。 许多电子设备都有护眼模式，可以减少屏幕发出的蓝光。打开护眼模式，可以保护眼睛，缓解老花眼的症状。
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\- 护眼模式会改变屏幕显示的颜色，使屏幕看起来更暖和，更接近黄昏时分的光线。有些设备还有定时器，可以自动开启或关闭护眼模式。
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尝试激光手术
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了解激光手术的优缺点。 激光手术是一种常见的矫正老花眼的方法，但它并非人人适用。激光手术适用于视力稳定的人，而且要经过严格的筛选，确保患者的眼睛健康。激光手术的优点是可以彻底治愈老花眼，不再需要佩戴眼镜或隐形眼镜。缺点是激光手术有一定的风险，可能导致视力下降，或者眼睛干涩。
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\- 激光手术的价格也比较高，大约要2000到3000美元。
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\- 激光手术不是万能的。即使眼睛接受过激光手术，你也可能需要佩戴眼镜或隐形眼镜，以便在某些情况下看得更清楚。
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咨询眼科医生。 去眼科诊所咨询眼科医生，询问激光手术是否适合你。医生会问你一些问题，了解你的视力情况，以及是否有其他健康问题。你还需要回答关于家族遗传病史的问题，因为这可能影响激光手术的效果。
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\- 激光手术适合视力稳定的人。如果你的视力不稳定，或者最近刚接受过激光手术，就不能接受激光手术。
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\- 激光手术不适合眼睛有严重感染、干眼症、白内障、青光眼、视网膜脱落或黄斑病变的人。
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了解手术过程。 激光手术通常是安全的，但仍然存在一定的风险。医生会在眼睛表面滴一滴麻醉药，然后用激光烧灼眼睛，改变晶状体的形状，使眼睛能够聚焦近处的物体。手术后，医生会给你滴消炎药水，防止感染。
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\- 激光手术一般在几分钟内完成，但整个过程可能需要几个小时。激光手术后，你的眼睛可能会感到不适，但通常很快就会恢复正常。
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\- 激光手术后，你的眼睛可能会有几个月的恢复期。在这段时间里，你不能佩戴隐形眼镜，也不能游泳。
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做好术后的护理。
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